俗话说，十指连心，五脏相连，每一根手指都对应身体某一个特定的器官。比如说，大拇指对应的是脾经，食指对应肝经，中指对应心经，无名指对应肺经，小拇指对应肾经。

　　人人都想有一个健康的肾，而肾又是气血之本，学会按摩小拇指，肾保养好了，就会拥有一头乌黑亮丽的头发。

　　小拇指按摩方法：

　　1、按捏法：

　　用一只手的拇指和食指捏住另一只手的小拇指第一支节的肾穴，按一下、松一下，坚持50词，然乎在捏住小拇指第二指节的命门，同样的方法操作50次，每天坚持，按摩的时候注意力度要适中，也不要长时间捏住不放，捏一秒钟松开即可。

　　一只手的食指弯曲，包住另一只手的小拇指，大拇指贴紧小拇指指心，就像一个环套在小拇指上面，由里向外拉，速度适中，稍微用力，拉完后又回来上面继续往外拉，反复进行20次。

　　按照以上两种方法按摩小拇指，可以很好的按摩小拇指上面肾经的穴位，刺激小拇指的血液循环，提升肾功能，让自己气血充足，这样按摩坚持3个月，白发也变成黑发了。